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サウナ

長命寺温泉 天葉の湯(あまはのゆ)のおすすめ【サウナ体験レポ】

こんちは! サウナ大好き人間、たかりょーです。 サウナーが全国からやってくるといわれる、滋賀県で人気の天葉の湯(あまのゆ)。 今回は職場のサウナ好きの女性から、「滋賀にめっちゃいいサウナあるんすよ」と教えてもらったので、親友のサウナーと二人で行ってきました。 寒さが落ち着き、ちょっとあたたかさもできてた3月中旬に行ってきました。 天気は晴れていて、風も穏やかな感じ。 施設は琵琶湖沿いにありまして、 […]

「ととのう」サウナの正しい入り方!【初心者向けに伝授】

・「ととのう」ためにサウナの正しい入り方について知りたい。 ・効果的なサウナの入り方はあるの? ・毎度入るサウナの精度を高めたい。 今回はこのような方に向けた記事をご用意しています。 第一目標は「ととのう」ことにあり サウナをただ汗をかきに行く施設だと思っている人。 そんな方は今回のサウナの入り方は参考にならないかもしれないです。 僕が今回お伝えするサウナの入り方は、熱さの向こう側にある、素晴らし […]

サウナの効果・効能をサウナーが解説【結論=サウナはマジで健康にいい!】

こんにちは、週に2回サウナに行く、サウナのたかりょーです。 疲れをとりたい 美肌になりたい 痩せたい 睡眠の質を向上させたい サウナに入る人はこんな効果を期待して、サウナ浴をされることが多いのでしょう。   でもふとこんな疑問を持ったことありませんか? 「サウナって本当に健康にいいの?その理屈ってなに?」 「サウナは好きなんだけど、具体的にどんな健康的な効果があるのか曖昧」   […]

【サウナ・温泉体験レポ】 伊東マリンタウン 朝日の湯シーサイドスパ

こんにちは、週に2回サウナに行く、サウナビギナーのたかりょーです。 本記事ではサウナー視点で、サウナをレビューしていきます。 僕の仕事はWebディレクター。 その関係で静岡県伊東市に行く機会があったので、相模湾沿いにある道の駅「伊東日帰り温泉、朝日の湯 シーサイドスパ」に行ってきました。 海を見れるサウナと聞いてたので、心ウキウキをさせながら行ってきましたよ〜 伊東マリンタウン 朝日の湯シーサイド […]